H.E.R.Z.❤️Resilienz

Aus vollem Herzen leben. In guten und in schlechten Zeiten. 

Ein Programm zur Stärkung des seelisch-psychischen Immunsystems durch meditatives Resilienz-Kraft-Training

  • Einzelcoaching
  • Teamcoaching
  • Seminar
  • Training
  • Fortbildung

H.E.R.Z.♥️Resilienz

Finde in die Kraft deines Ursprungs

Definition

Das Wort Resilienz stammt vom lateinischen Wort "resilio" und bedeutet: "abprallen, zurückspringen". In der Werkstoffkunde bezeichnet Resilienz die Eigenschaft der Hochelastizität: Die Stoffe werden verformt und kehren in den Ausgangszustand zurück.

Nach einem tiefen Konflikt, einer Krankheit oder einem Problem ist nichts wie früher - wir müssen diese tiefgreifende Erfahrung auf unsere eigene Art verarbeiten und sie in unser Leben integrieren, damit wir das Gefühl der persönlichen Weiterentwicklung haben und Sinn fühlen. 

Deshalb ist die Eigenschaft der Hochelastizität für uns Menschen eher als Bild zu verstehen, welches die Vorstellung möglich macht, etwas zu überstehen und danach wieder "reicher" ins pralle Leben zurück zu kehren", mit einem PLUS für die eigene Stärke. Jede Erfahrung möchte bejaht, verstanden und in das eigene Leben und Erleben integriert werden, jeder Zufall, jedes Schicksal, jedes Ereignis. Erst dann haben wir das Gefühl, Krisen und Veränderungen meistern zu können - fühlen unsere Würde, unsere Stärke, unsere Energie, fühlen unsere einzigartige Seinsbestimmung und die Kraft der Resilienz.

Resilenzfaktoren

Stress, Krankheit, Verlust, Trennung, Entwürdigung, Enttäuschung, Wut, Scham, Schuld  … Unser Leben kann uns vor unzumutbare Lebensereignisse stellen. Was trägt uns in diesen Zeiten von innen? Was stärkt uns? Was gibt uns Kraft? 

Resilienz ist eine tiefe innere Kraft, die es uns möglich macht, innere Freiheit zu erleben und innere Stärke in uns zu fühlen, ungeachtet der äußeren Bedingungen - auch und gerade in anspruchsvollen Zeiten, in denen die Anforderungen steigen und Belastungen unvermeidbar sind.

Es gibt inzwischen zahlreiche Studien darüber, welchte inneren Kraftfelder unsere Resilienzfähigkeit stärken können:

  • Achtsamkeit
  • Akzeptanz
  • Klarheit über die eigenen Ziele
  • Zukunftsorientierung
  • Optimismus und Lebensfreude
  • Selbstwirksamkeit
  • Selbstregulation
  • Liebe
  • Spiritualität

H.E.R.Z.♥️Resilienz bezieht dieses Wissen mit ein und geht noch einen Schritt darüber hinaus! H.E.R.Z♥️Resilienz ist ein Weg, ein Lebensweg. Ein Weg, der total einfach und schnell verinnerlicht ist und dich in jedem Moment lebendigen Lebens in deine ursprüngliche Kraft bringt. 

Wozu H.E.R.Z.♥️Resilienz?

H.E.R.Z.♥️Resilienz öffnet unsere Wahrnehmung

H.E.R.Z.♥️Resilienz stärkt unsere Reflexionsfähigkeit.

H.E.R.Z.♥️Resilienz vergrößert das Bewusstsein.

H.E.R.Z.♥️Resilienz lässt uns unsere Gefühle aushalten.

H.E.R.Z.♥️Resilienz lässt uns unser Leben genießen.

H.E.R.Z.♥️Resilienz gibt uns Stabilität und Orientierung.

H.E.R.Z.♥️Resilienz führt uns zum ICH. 

H.E.R.Z.♥️Resilienz führt uns zum WIR. 

H.E.R.Z.♥️Resilienz gibt uns Kraft.

H.E.R.Z.♥️Resilienz führt uns in die Kraft unseres Ursprungs.

H.E.R.Z.♥️Resilienz ist ein hochwirksamer Lebens-Schutz-Faktor, der uns kraftvoll und widerstandsfähig macht, auf allen Ebenen unseres Lebens: 

  • physiologisch
  • mental
  • sozial
  • emotional

360° Grad. Rundherum.  

 

Martina Geisler

Zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit 

Viktor A. Frankl

Professionelle Seminare und Coaching für Gesundheit, Prävention und Resilienz

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